Fuafuaga fa'aonaponei ma fa'aitiitiga, fagu manogi fa'atusa sikuea, fa'atasi ai ma le pulou pa'u uliuli, mafiafia ma sili atu le fa'aogaina i le pa'i.

O lenei fagu manogi manaia e teu ai fagu tioata e faia i tioata tioata paepae maualuga, manino, sili ona fa'aiila, toe fa'atumu malosi ma umi.

Fa'aoga mo le manogi, suauu taua, aromatherapy, puao o le tino ma isi mea teuteu matagofie. Pe mo le faʻaaogaina e le tagata lava ia poʻo se meaalofa, o se filifiliga lelei mo i latou e talisapaia manogi manogi.

E maua i le lomitusi fa'apipi'i ituaiga ulu pulu. O fagu manogi ta'itasi o lo'o iai le fa'aulu fa'alumaina/palasitika. Faʻamautinoaina le faʻaogaina lelei ma le faifai pea o le manogi. E mafai fo'i ona fa'atusatusa so'o se pulou matagofie e fa'atatau i ou mana'oga.

O fagu manogi feavea'i e lelei atoatoa mo femalagaiga po'o le fa'aoga i aso uma. Tele feaveai, matua maaleale, faigofie ona feaveai ma teuina.

1.O mea tioata maualuga maualuga e faʻamautinoa ai le tumau ma le lalelei

2.O le mamanu manino e mafai ai e tagata faʻaoga ona vaʻai i le lanu ma le tulaga o le manogi.

3. O lapopoa eseese o fagu manogi e maua ai le tele o filifiliga, faʻaogaina, e filifili ai le tele atoatoa mo latou manaʻoga.

4.O lenei fagu manogi manogi e ofoina atu se tuʻufaʻatasiga tulaga ese o sitaili, agavaʻa, ma le faʻalelei, ma avea ai ma oloa faʻapitoa i le maketi.